Heute.fit begleitet die Teilnehmenden mit unterschiedlichen Programmen durch einen gesunden Arbeitsalltag und unterstützt als Präventionsprogramm die Betriebliche Gesundheitsförderung und das Erreichen persönlicher Gesundheitsziele. Durch Gamification-Elemente verbessert heute.fit den Aufbau gesunder Verhaltensweisen im Team.
Funktionen:
- Gesundheitstouren
- Gesundheitschallenges
- Firmen-Nachrichten
- Konto-/Profilverwaltung
Zu allen relevanten Gesundheitsbereichen eines Arbeitstages stehen Gesundheitstouren mit Wissensbausteinen zu Verfügung. Das Ziel ist die Vermittlung von Wissen, das Überführen in praktische Routinen durch regelmäßige Gesundheitsaufgaben und das Verändern des persönlichen Gesundheitsverhaltens hin zu mehr Prävention im Arbeitsalltag.
Gesundheitschallenges unterstützen eine spielerische Herangehensweise an Gesundheitsziele. Durch gemeinsame Ziele mit täglichen Aufgaben, gegenseitiger Motivation und Aktivierungshinweise des Programms können Gesundheitsziele leichter und motivierter erreicht werden. Gesundheitschallenges unterstützen den Teamspirit und erleichtern das Etablieren neuer Routinen im Arbeitsalltag.
Zur Aktivierung der Teilnehmenden können Unternehmen an Ihre teilnehmenden Mitarbeitenden Kurznachrichten ausspielen. Hierdurch werden Teams dabei unterstützt, zur gleichen Zeit an den gleichen Präventionszielen zu arbeiten. Kurznachrichten dienen ebenso dazu, zeitlich beschränkte thematische Highlights zu setzen und beispielsweise Mental Health-Wochen zu promoten oder die Gesundheitskategorie ‚Gesunde Ernährung‘ in den Fokus zu rücken.
Heute fit stellt Inhalte zu folgenden Gesundheitskategorien zur Verfügung:
- Gesunde Ernährung
- Ausreichend Bewegung, Sport & Fitness
- Mental Health & Mentale Fitness
- Regeneration, Pausen, gesunder Schlaf
- Gesunder Arbeitsplatz & gesunde Arbeitssituation
- Healthy Habits, schlechte Gewohnheiten (Suchtprävention) & persönliche Motivation
- Selbstmanagement, Ziele und gesunde Produktivität
- Nachhaltig gesund leben
Die Programme, die in heute.fit durch den Teilnehmenden aktiviert werden, können auf ein Fokusthema hin ausgerichtet sein, zum Beispiel Mental Health, oder richten sich an eine ausgewählte Zielgruppe, wie zum Beispiel Auszubildende mit dem Programm Azubifitness.
Bist du heute.fit? Tu was für deine Gesundheit!